ОТ ТЕНИ К СВЕТУ: ВАШ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ДЕПРЕССИИ

Сделайте первый шаг к победе над депрессией!
Консультации профессиональных психологов от 5.000 руб.

Депрессия — это серьезное медицинское состояние, которое характеризуется длительным сниженным настроением, потерей интереса к окружающему миру и уменьшением энергии.

Есть еще состояние, называемое дистимией. Это постоянное, длительное (более двух лет) сниженное настроение. При этом симптомы дистимии менее выражены по сравнению с депрессией, но они могут стать постоянными спутниками человека, лишая его радости и полноты жизни.

Суть депрессии заключается в том, что она охватывает практически все аспекты жизни человека: его работу, личные отношения, учёбу, увлечения. Люди с депрессией часто чувствуют себя беспомощными, безнадёжными. Их главное желание — избавиться от этого тяжёлого состояния.

Этот “невидимый враг” имеет огромное социальное значение. Почему? Потому что депрессия может “выключить” человека из обычной жизни, отодвинуть его от семьи, друзей и работы. В самых тяжёлых случаях депрессия может привести к суициду, самоубийству. По этой причине научное и медицинское сообщества уделяют особое внимание изучению и лечению этого расстройства.

Причины депрессии

Депрессия – сложное состояние, за которым стоит множество причин. Иногда они просты и понятны, иногда – скрыты от глаз и требуют глубокого анализа. Давайте попробуем разобраться, что может вызвать депрессию.

  • Биологические причины депрессии: Наш мозг – удивительно сложный орган, и в нем происходит множество химических реакций. Некоторые исследования показывают, что дисбаланс нейромедиаторов в мозге может стать причиной депрессивных состояний.
  • Психологические факторы: Травмы, необработанные эмоциональные проблемы, неудачи и стресс могут стать катализаторами депрессии.
  • Социальные факторы: Одиночество, отсутствие социальной поддержки, конфликты в семье или на работе также могут усугубить депрессивное состояние.
  • Генетическая предрасположенность: Если в вашей семье уже были случаи депрессии, риск ее развития у вас может быть выше.
  • Гормональные изменения: Например, послеродовая депрессия, связанная с резкими колебаниями гормонов.
  • Стресс: Постоянное напряжение, будь то из-за работы, личной жизни или финансовых проблем, может вызвать депрессию.
  • Травмы: Физические или психологические травмы, особенно в детстве, могут спровоцировать развитие депрессии в более взрослом возрасте.
  • Хронические заболевания: Продолжительные болезни, такие как рак или диабет, могут сопровождаться депрессией.
  • Препараты: Некоторые лекарства, особенно те, которые воздействуют на мозг, могут вызвать депрессию как побочный эффект.

Депрессия может возникать по разным причинам. Они могут быть связаны как с внутренними биологическими и психологическими факторами, так и с внешним окружением. Главное, понять, что причин много, и иногда понимание этого помогает найти путь к лучшему самочувствию. Никто не одинок в своем состоянии, и чем больше мы узнаем о депрессии, тем легче нам с ней справляться.

 

Основные признаки депрессии: Как понять что у тебя депрессия?

Чтобы понять, что перед вами депрессия, важно знать её характерные признаки и симптомы. Депрессия не всегда проявляется только ухудшением настроения или чувством безнадёжности.

Депрессивная триада – это три основных симптома, которые часто встречаются у людей с депрессией:

  • Подавленное настроение. Не просто грусть или “плохой день”, но постоянное и длительное ухудшение настроения, которое не проходит долгое время.
  • Потеря интересов и радости. Всё кажется безвкусным и неинтересным, даже то, что раньше приносило удовольствие.
  • Снижение мотивации и повышенная утомляемость. Упадок сил, отсутствие желания что-либо делать.

Помимо триады, существует ряд дополнительных симптомов:

  • Сниженная способность к сосредоточению и вниманию.
  • Заниженная самооценка и неуверенность в себе.
  • Чувство вины и собственной ничтожности.
  • Негативные и пессимистические перспективы будущего.
  • Суицидальные мысли, планы или действия.
  • Нарушения сна, такие как бессонница или, наоборот, постоянное желание спать.
  • Изменения аппетита: анорексия (отказ от пищи) или булимия (переедание с последующим вызыванием рвоты).
  • Необъяснимые боли в различных частях тела.

Для постановки диагноза депрессии важно наличие минимум пяти из перечисленных симптомов, включая как минимум два из депрессивной триады, продолжительностью не менее двух недель.

Почему так важно понять, что у тебя депрессия? Понимание того, что с вами или вашим близким происходит, помогает искать пути помощи и поддержки. На раннем этапе депрессию проще лечить, и чем раньше начнется лечение, тем больше шансов вернуться к полноценной жизни.

 

Виды депрессии

Депрессия – это не однородное состояние, а сложная проблема. Под одним обобщенным названием “депрессия” скрывается ряд различных подтипов, каждый из которых имеет свои особенности, причины и способы лечения. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее часто встречающихся видов депрессии:

  • Эндогенная депрессия. Этот тип депрессии возникает без явной внешней причины. Многие эксперты считают, что эндогенная депрессия связана с биохимическими изменениями в мозгу. Она может быть наследственной и часто начинается без какого-либо предшествующего стрессового события или травмы.
  • Психогенная депрессия. Этот вид депрессии связан с реакцией на стрессовые события или травматичные обстоятельства. Причинами могут быть потеря близкого человека, развод, финансовые проблемы и другие жизненные удары. Симптомы психогенной депрессии часто исчезают после устранения причины стресса.
  • Реактивная депрессия. Это подтип психогенной депрессии, который возникает в ответ на конкретное событие. Она может быть вызвана событиями, такими как утрата работы, потеря близкого человека или заболевание.
  • Сезонная аффективная расстройство (САР). Этот вид депрессии связан с изменением сезонов. Наиболее часто САР проявляется зимой, когда световой день короток.
  • Депрессия после родов (постпартумная). Некоторые женщины сталкиваются с депрессивными состояниями после рождения ребенка. Это может быть связано с гормональными изменениями, стрессом или утомлением.
  • Биполярное расстройство (маниакально-депрессивное). Это состояние характеризуется чередованием маниакальных (поднятое настроение, повышенная активность) и депрессивных эпизодов.
  • Дистимия. Это хроническое состояние, при котором человек на протяжении длительного времени (более двух лет) испытывает легкие депрессивные симптомы, обычно сниженное настроение, которые могут не быть настолько тяжелыми, как при мажорной депрессии.

Эти виды депрессии лишь некоторые из многих возможных форм этого заболевания. Если у вас или у кого-то из ваших близких есть симптомы депрессии, важно обратиться к специалисту для диагностики и выбора соответствующего лечения.

 

Лучшие тесты на депрессию

Диагностика депрессии – это ключевой этап на пути к ее лечению. Существует множество инструментов и методик, которые помогают специалистам выявить наличие депрессивных состояний и оценить их глубину. Некоторые из наиболее популярных и широко используемых тестов включают:

  • Шкала Занга: Это шкала самооценки, разработанная для определения уровня депрессии. Она состоит из 20 вопросов, которые оценивают настроение, пессимизм, чувство провала, самооценку, виновность, недовольство, несчастье, чувство беспомощности и другие параметры. Она широко используется из-за своей простоты и надежности.
  • Самооценка состояний Айзенка: Это еще один популярный тест самооценки, который измеряет уровни тревоги и депрессии. Он состоит из двух частей по 20 вопросов в каждом, ориентированных на выявление признаков тревожности и депрессии соответственно.
  • Шкала депрессии А.Бека: Один из наиболее известных инструментов для оценки тяжести депрессии. Включает в себя 21 вопрос, каждый из которых имеет 4 варианта ответов, оцениваемых по степени тяжести. Эта шкала позволяет оценить как когнитивные, так и физические симптомы депрессии.
  • Опросник Хамильтона: Это детальная шкала, ориентированная на оценку тяжести депрессивного состояния. Она состоит из 17-21 пункта (в зависимости от версии), и используется специалистом для оценки состояния пациента. Опросник Хамильтона позволяет выявить как психические, так и физиологические симптомы депрессии.

Выбор конкретного теста обычно зависит от клинической ситуации, предпочтений специалиста и особенностей пациента. Важно помнить, что ни один из этих тестов не является окончательным диагнозом, но представляют собой важный инструмент для получения полной картины о состоянии пациента.

 

Особенности депрессии у разных пациентов

Депрессия — заболевание, которое, как и все комплексные психические состояния, проявляется по-разному у разных людей. Её особенности и проявления могут зависеть от множества факторов: пола, возраста, социокультурных условий. 

Рассмотрим депрессивные состояния среди разных демографических групп.

 

Депрессия у мужчин: Мужество в тени тяжёлых дум

Многие считают, что мужчины, как неприступные крепости, не могут быть уязвимыми. Однако такие убеждения часто укрывают реальные чувства и эмоции, с которыми сталкиваются многие из нас. Давайте разберемся, в чем особенности депрессии у мужчин и почему она так сложно узнаваема.

Депрессия у мужчин По статистике депрессия у мужчин встречается реже, чем у женщин. Однако это не означает, что мужчины не подвержены этому состоянию. Иногда депрессия просто проявляется иначе, более скрыто.

“Маска силы”: Воспитание и социальные ожидания часто формируют у мужчин образ “сильного” человека, который не показывает слабость. Вследствие этого мужчины часто прячут свои чувства и стесняются признаваться в депрессии.

Физиологические особенности: И хотя гормональные колебания у мужчин менее выражены, чем у женщин, тестостерон также может влиять на настроение. Низкий уровень тестостерона иногда связан с депрессивными состояниями.

У мужчин депрессия может проявляться иначе. Они могут стать более агрессивными, раздражительными или отстраненными. Вместо печали и слез – гнев и фрустрация. Это может затруднить диагностику.

Мужчины реже обращаются за помощью и чаще используют алкоголь или наркотики как способ “справиться”. Кроме того, среди мужчин выше риск суицидальных попыток.

Понимание и признание проблемы – это первый шаг к выздоровлению. Обращение за профессиональной помощью, обсуждение своего состояния с близкими может сделать разницу в жизни мужчины, столкнувшегося с депрессией.

Мужчины, помните: признавать свои чувства, обращаться за помощью – это не признак слабости, а проявление настоящего мужества. Своевременное обращение к специалисту может помочь вернуть радость и наслаждение жизнью.

 

Депрессия у женщин: Глубокое погружение в женскую душу

Вероятно, многие из нас знают, что женщины сталкиваются с депрессией вдвое чаще, чем мужчины. Но почему так происходит? 

Погрузимся в уникальные особенности женской депрессии и попробуем разобраться.

Депрессия у женщинТанец гормонов: Подумайте о гормональной карусели, на которой ежемесячно катаются многие женщины. Эти гормональные колебания, начиная с менструального цикла, могут быть причиной таких явлений, как предменструальный синдром (ПМС) или даже более сложного предменструального дисфорического расстройства (ПДР). И это только начало. Беременность, роды, менопауза – все эти этапы в жизни женщины могут сопровождаться депрессией из-за гормональных взлетов и падений.

Сердце матери: Постродовая депрессия – словосочетание, которое многие женщины слышали, но не все знают, насколько глубоко это состояние может затронуть молодую маму. В то время как “бэби-блюз” чувствуют многие, более глубокая и настоящая депрессия может охватить до 15% женщин после родов.

Женская сила и общественные ожидания: Мы живем в мире, где от женщин ожидается многогранность. У нас есть дом, работа, семья, дети, старшие родственники и при этом мы всё равно пытаемся сохранить время для себя. Неудивительно, что все эти роли могут вызывать стресс, а стресс, в свою очередь, может вести к депрессии.

Тайная женская магия и биология: У женщин уникальная структура мозга и особенности гормонального баланса. Например, колебания в уровне серотонина, гормона, ответственного за настроение, могут быть связаны с депрессией.

Особенности: В мире депрессии у женщин есть свои уникальные оттенки: желание укутаться в одеяло и забыться сладким сном, неожиданное увлечение шоколадом или сладостями, чувство вины или повышенная чувствительность к повседневным проблемам.

Понимание и признание этих особенностей — это не только шаг к диагностике и лечению, но и способ сделать жизнь ярче и полнее, даже если иногда это требует немного больше времени и заботы о себе.

 

Депрессия у детей и подростков: Когда мир ребенка теряет краски

 У депрессии нет возрастных границ, и, к сожалению, даже самые молодые из нас не защищены от её тяжелого бремени. Разобраться в мире чувств вашего ребенка, особенно когда он скрыт за стенами молчания или непонимания, может быть сложной задачей для любого родителя. Взглянем на этот вопрос ближе.

Депрессия у детей и подростков Не просто капризы: Иногда проявления депрессии у детей могут быть ошибочно восприняты как обычные капризы или проявление упрямства. Но за частыми настроениями, отсутствием интереса к учебе или друзьям, может скрываться что-то гораздо более серьезное.

У детей депрессия может возникать из-за невозможности справиться со стрессом, из-за переезда в новое место, потери близкого человека или даже из-за травм, которые взрослым могут показаться незначительными.

Подростковые проблемы: В переходном возрасте депрессия может быть связана с попытками найти свое место в мире, со стремлением к самостоятельности, с первыми неудачами в отношениях или со страхом перед взрослой жизнью.

Сигналы тревоги

Депрессия у детей и подростков может не всегда выглядеть так, как мы привыкли ее представлять у взрослых. Она может скрываться за маской агрессии, замкнутости или даже кажущейся равнодушием. Для родителей важно уметь распознать эти признаки, чтобы вовремя прийти на помощь своему ребенку.

  • Поведенческие изменения: Если ваш ребенок становится более замкнутым, избегает общения с друзьями или членами семьи, это может быть признаком депрессии. Агрессия, взрывы гнева или нарушение дисциплины в школе также могут свидетельствовать о проблемах.
  • Утрата интереса к увлечениям: Ребенок больше не интересуется своими прежними хобби, музыкой, спортом или другими досуговыми занятиями. Этот признак особенно важен, если раньше вашему ребенку было важно заниматься этой деятельностью.
  • Сон и питание: Изменения в режиме сна (постоянное бодрствование ночью или, наоборот, чрезмерное желание спать) или аппетите (переедание или отказ от еды) часто сопровождают депрессию.
  • Снижение школьной успеваемости: Внезапное падение оценок, потеря интереса к учебе или жалобы на усталость и нежелание идти в школу.
  • Саморазрушительное поведение: Это может включать в себя намеренные порезы, рискованные действия или даже упоминания о самоубийстве.
  • Высказывания о беспомощности: Если ваш ребенок говорит о том, что чувствует себя бесполезным, виноватым или ненужным, это явные сигналы тревоги.
  • Физические симптомы: Непричинённые боли в животе, голове или другие частые жалобы на недомогание, для которых врачи не находят объяснения.
  • Избегание социализации: Ребенок избегает общественных мероприятий, вечеринок, встреч с друзьями, предпочитая проводить время в одиночестве.

Дорогие родители, каждый из этих симптомов по отдельности может быть просто проявлением возрастных особенностей или реакцией на временные трудности. Однако если вы замечаете у своего ребенка несколько из этих признаков, и они держатся продолжительное время, это может свидетельствовать о более глубоких проблемах. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

 

Путь к светлому: основные подходы к лечению депрессии

Итак, депрессия. Это слово звучит как звон колокола, напоминая о тяжести и мрачности состояния. Но в наши дни, когда медицина и психология достигли таких высот, существует множество путей ведущих к свету, возврату к радости и равновесию.

 

Под крылом медицины: Медикаментозное лечение депрессии

Спектр препаратов в арсенале современной медицины позволяет выбрать лучший для конкретного случая, исходя из индивидуальных особенностей организма и характера депрессии.

Антидепрессанты: это основные игроки на поле борьбы с депрессией. Современные антидепрессанты – это не магические таблетки, но для многих они становятся спасительным кругом в океане депрессии. Под контролем врача, эти препараты могут стать вашим союзником, помогая вернуть радость жизни и устойчивость духа. 

Вот ТОП-5 самых известных и широко используемых антидепрессантов:

  • Флуоксетин (Прозак, Флувал, Профлузак)
  • Сертралин (Золофт, Стимулотон, Серлифт)
  • Пароксетин (Паксил, Рексетин, Адепресс)
  • Венлафаксин (Велаксин, Эффексор XR, Венлор XR)
  • Амитриптилин

Каждый из них имеет свои особенности, и выбор конкретного препарата зависит от характера депрессии, сопутствующих заболеваний и других факторов.

Помимо антидепрессантов, есть множество других препаратов, которые могут быть назначены в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Нейролептики, такие как Сероквель, Труксал и Неулептил, иногда назначаются в сочетании с антидепрессантами для усиления их действия или для контроля симптомов, таких как бессонница или тревога.

Транквилизаторы (Диазепам, Феназепам, Амизил) обычно используются для снятия тревожности, напряжения и бессонницы, которые могут сопровождать депрессию.

Ноотропы (Ноофен, Пирацетам, Глицин) помогают улучшить кровоснабжение мозга и усилить его работу, что может быть полезно при симптомах ухудшения памяти или концентрации.

Нормотимики (Депакин, Финлепсин, Ламотриджин) применяются для стабилизации настроения, особенно в случаях биполярного расстройства.

Снотворные (Мелаксен, Донормил, Трипсидан) могут быть назначены на короткий период времени, чтобы помочь пациенту справиться с бессонницей.

Комплексы витаминов группы В (Витрум, Комбилипен, Суперстресс) часто назначаются для поддержки нервной системы, так как дефицит этих витаминов может способствовать депрессии.

Препараты зверобоя (Деприм, Негрустин) давно известны своими антидепрессивными свойствами и могут использоваться в легких формах депрессии или в качестве дополнительного лечения.

Препараты магния (Магнелис форте, Магнерот) используются для снятия мышечных спазмов, улучшения работы нервной системы и уменьшения тревожности.

Крайне важно обратиться к специалисту и не заниматься самолечением, чтобы обеспечить наиболее эффективное и безопасное лечение.

 

Сила духа и тела: Немедикаментозное лечение

Кто бы мог подумать, что медитация или регулярные прогулки на свежем воздухе могут быть такими мощными? Ваше тело и разум – это два инструмента, которые можно “настроить” так, чтобы они работали в гармонии и противостояли депрессии.

Среди многочисленных стратегий борьбы с депрессией немедикаментозные подходы заслуживают особого внимания. В эпоху, когда многие ищут природные и голистические способы лечения, эти методы предлагают альтернативные пути к восстановлению равновесия души и тела.

Физическая активность: Эндорфины, выделяемые во время физической активности, служат природными “антидепрессантами”. Регулярное занятие спортом, будь то бег, йога или даже простые упражнения, может снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Медитация и майндфулнесс: Медитация и осознанность помогают сосредоточиться на текущем моменте и освободиться от заводящих мыслей. Сквозь практику майндфулнесс человек учится воспринимать свои чувства и эмоции без осуждения.

Светотерапия: Особенно актуальна для людей, страдающих сезонной депрессией. Светотерапевтические лампы имитируют солнечный свет, стимулируя выработку серотонина в мозге.

Релаксация и массаж: Процедуры, направленные на расслабление, такие как массаж, ароматерапия или рефлексотерапия, могут уменьшить уровень стрессовых гормонов в организме.

Искусство-терапия: Через творческое выражение – рисование, письмо, танцы, музыку – люди находят способ освободиться от боли и страхов, иногда недоступных для словесного выражения.

Важно помнить: даже если вы выбираете немедикаментозные методы, консультация со специалистом остается ключевым моментом. Эксперт может помочь вам разобраться в ваших чувствах и подсказать наиболее эффективные стратегии лечения.

 

Традиции предков: Народная медицина

Мудрость поколений предлагает нам простые, но эффективные методы. Настои и чаи, пропитанные солнцем и энергией природы, могут стать отличным дополнением к основному лечению.

С давних времен, когда аптеки и современные лекарства были еще неизвестными, люди искали способы борьбы с болезнями, опираясь на силу природы. Депрессия – не исключение. Самые разные рецепты, передаваемые из поколения в поколение, помогли многим найти покой и радость в жизни.

Травяные настои и чаи: Мелисса, зверобой, пустырник – эти растения давно известны своим успокаивающим и антидепрессивным действием. Настой из этих трав поможет расслабиться, снять напряжение и улучшить сон.

Мед и орехи: Эта комбинация насыщает организм необходимыми микроэлементами, которые благоприятно воздействуют на нервную систему, помогая бороться со стрессом и усталостью.

Ванны с эфирными маслами: Лаванда, розмарин, мелисса – эфирные масла этих растений успокаивают, снимают стресс и улучшают настроение.

Массаж с медом: Этот вид массажа помогает не только расслабить тело, но и улучшает кровообращение, способствуя общему оздоровлению организма.

Янтарные бусы: В некоторых культурах считается, что янтарь помогает снять негативную энергию и наладить энергетическое равновесие.

Народная медицина – это целый кладезь мудрости и опыта. Однако стоит помнить, что даже наиболее безобидные на первый взгляд средства могут иметь противопоказания. Перед применением любого метода, особенно в сочетании с медикаментозным лечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте, что искренняя забота о себе начинается с ответственного подхода к своему здоровью.

Диалог с душой: Психотерапия

Люди часто сравнивают психотерапию с путешествием. Но это не обычное путешествие, это погружение в глубины собственной души. С помощью специалиста вы можете осмыслить свои страхи, переживания и, что самое важное, найти пути их преодоления.

Что необходимо сообщить психиатру или психологу: Прежде всего, честность – ваш ключевой союзник. Расскажите о своих текущих эмоциях, событиях, которые могли бы стать причиной стресса или депрессии, о вашем образе жизни и о том, что именно вас беспокоит.

Подготовка к визиту: Перед визитом к специалисту составьте список вопросов, которые хотите задать. Также можете заранее записать свои мысли и чувства, чтобы ничего не упустить во время разговора.

Смысл визита к эксперту: Страх или стеснение перед первым визитом абсолютно естественны. Однако помните: психотерапевты и психиатры – это профессионалы, цель которых – помочь вам. Их задача – слушать, анализировать и поддерживать, а не осуждать.

Процесс психотерапевтического сеанса: Обычно сеанс начинается с открытого разговора. Ваш терапевт может задавать вам вопросы, чтобы лучше понять суть вашего проблемного состояния. На протяжении сеанса вам могут предложить различные методики и упражнения, которые помогут обрести самопознание и выработать стратегии преодоления проблем.

Эффективность психотерапии: Психотерапия работает на уровне разума и души. Она дает возможность увидеть истоки своих проблем, научиться принимать и любить себя таким, какой вы есть. Во многих случаях, осознание причин своего состояния и поиск способов его преодоления вместе со специалистом становятся основой для долгожданного исцеления.

Важно понимать, что психотерапия – это диалог, а не монолог. Это взаимодействие между вами и вашим терапевтом. И даже если путь к исцелению может показаться долгим и сложным, помните, что каждый шаг, сделанный с психотерапевтом, – это шаг к вашему настоящему, счастливому “я”.

Возможно ли полностью вылечиться от депрессии?

Многие, сталкиваясь с депрессией, задают себе вопрос: “Смогу ли я когда-нибудь полностью от неё избавиться?”. Да, это возможно. Но также важно понимать, что депрессия – это не приговор. Это состояние, которое с вами случилось, но которое не определяет вас.

Свет в конце туннеля – это не иллюзия. Это реальность для многих, кто смог преодолеть депрессию и вернуться к полноценной жизни. Ваши желания, ваши мечты и ваши страсти – всё это осталось с вами, просто временно затуманено тучами депрессии. И верьте: эти тучи рассеются, и вновь засияет ваше солнце.

Для успешного выздоровления необходима одна вещь – ваше желание. Желание жить, радоваться и любить. Когда вы решите, что хотите быть счастливым, ваш путь к исцелению начнется. Но исцеление – это процесс. Он требует терпения, усилий и, конечно же, поддержки специалистов и близких вам людей.

Не откладывайте свое лечение на потом. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и эффективнее будет ваше выздоровление. Самолечение – опасный путь. Не доверяйте “чудодейственным” средствам и “быстрым” методам, которые обещают избавить вас от депрессии за несколько дней. 

Исцеление – это работа, и чем более осознанно вы к ней подойдете, тем успешнее она будет.

Помните, депрессия – это только одна глава в книге вашей жизни, а не всё её содержание. Впереди у вас множество ярких и счастливых моментов. Ваша история еще далеко не завершена, и каждый новый день – это шанс написать ее так, как вы хотите. Не упускайте этот шанс. 

Искренне верьте в себя, в свои силы и в то, что лучшие дни еще впереди!

ПОЧЕМУ ПАЦИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ ПСИХОМЕДЭКС

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПСИХОТЕРАПЕВТЫ

Все наши психотерапевты имеют базовое образование в ведущих университетах России, стажировки за рубежом и большой опыт практической работы.

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Мы используем только проверенные современные методики психотерапии с индивидуальным подходом к каждому пациенту.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Мы создали условия, в которых вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно, общаясь со своим психотерапевтом.

КЛИНИКА В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ И ОТЗЫВЧИВЫЙ ПЕРСОНАЛ

К нам легко добраться из любой точки Москвы или области, а наши сотрудники создают доверительную и комфортную атмосферу в клинике. Мы работаем только по записи, поэтому вам будет уделено достаточно времени и внимания со стороны наших специалистов.

ВОЗМОЖНОСТЬ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЙ И ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ

Вы сможете легко записаться в удобный для вас день и обсудить свою проблему с психотерапевтом, находясь в любой точке России и мира.
НАШИ ЭКСПЕРТЫ
N_Adrova

АДРОВА НАДЕЖДА СЕРГЕЕВНА

ПСИХОТЕРАПЕВТ, ВРАЧ-ПСИХИАТР

Стоимость приема 7.000 5.000 рублей

 

Выпускница первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, эксперт в области психотерапии. Стаж 6 лет.

A_Stefanovskaya

СТЕФАНОВСКАЯ АЛИСА АЛЕКСАНДРОВНА

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Стоимость приема 7 000 руб.

Выпускница МГУ имени М.В.Ломоносова, факультет психологии, психология развития и обучения. Стаж 8 лет.

A_Spesivtseva

СПЕСИВЦЕВА АНАСТАСИЯ

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Стоимость приема 7 000 руб.

Выпускница МГУ имени М.В.Ломоносова по специальности «Клиническая психология». Клинический психолог, онкопсихолог, стаж 6 лет.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ?

Чтобы записаться на консультацию, вы можете позвонить по номеру нашей клиники или заполнить форму на нашем сайте. Наш администратор свяжется с вами, чтобы уточнить время и дату консультации. Мы гарантируем вам полную конфиденциальность и профессиональный подход к лечению депрессии и тревоги.

 

Не откладывайте избавление от своих проблем на потом. Обратитесь к нам за помощью, и мы поможем вам вернуться к полноценной жизни, свободной от депрессии и тревоги!